您知道什么時(shí)期應(yīng)注意給孩子補(bǔ)鈣嗎?

　　(1)兩歲以內(nèi)的孩子戶外活動(dòng)少，生長迅速，容易缺鈣

　　(2)早產(chǎn)兒、雙胎兒、冬季出生的孩子較其他孩子容易缺鈣

　　(3)生長遲緩、父母身高較低的孩子應(yīng)注意補(bǔ)鈣，促進(jìn)孩子骨骼的生長

　　(4)當(dāng)您發(fā)現(xiàn)近期孩子身高猛增的時(shí)候請(qǐng)注意適當(dāng)補(bǔ)鈣

　　(5)長牙、換牙階段，鈣可以促進(jìn)牙齒的健康發(fā)育

　　(6)挑食、厭食、消化不良、膳食營養(yǎng)不合理、不愛吃奶制品的孩子容易缺鈣

　　(7)營養(yǎng)條件過好，體重超常的孩子對(duì)鈣需求量比一般孩子多

　　鈣劑的最佳服用時(shí)間是什么?

　　補(bǔ)鈣最好隨餐服用、餐后服用或晚上臨睡前服用均有利于鈣的吸收，補(bǔ)鈣效果更佳。補(bǔ)鈣不宜空腹服用。

　　每日攝入鈣的安全劑量是多少?

　　中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦中國無論成人還是兒童每日鈣攝入總量最好不要超過2000毫克。