1、屏障避孕法：包括安全套和陰道隔膜(女用避孕套)。安全套因為使用方便、副作用小，對避孕和預防性病有雙重效果，成為大家最常用的避孕方式。性ban侶不穩定，容易發生高危性行為的女性，從安全性、衛生性的角度考慮，應首選避孕套避孕。但是避孕套的避孕效果并不是最可靠的。數據顯示，使用避孕套，一年內意外懷孕的比率仍達到3%--20%。

　　2、自然避孕法：包括中斷性交(體外射精)和安全期避孕。中斷性交雖然簡便，但難以把握，可靠性低，并對男性健康有不利影響;避開女性排卵期的安全期避孕在可靠性方面也比較令人擔憂，因為女性排卵的時間會受外界環境、氣候、本人的情緒及健康狀況等影響，安全期往往無法準確推算。自然避孕法一年內意外懷孕率在20%以上，是最不安全的避孕方法。

　　3、藥物避孕法：也就是使用避孕藥避孕。現在比較常用的避孕藥物主要是短效口服避孕藥和緊急避孕藥兩大類。

　　目前，世界上使用最廣泛的是短效口服避孕藥，歐美發達國家的使用率最高達到50%。短效口服避孕藥主要通過雌孕激素共同作用，實現避孕效果。只要正確按時服用，避孕率可達99%以上，是目前可靠性最高的避孕手段之一，適用于絕大多數擁有穩定性ban侶的適齡女性。

　　雖然短效口服避孕藥有諸多優點，但是由于中國女性“談激素色變”的錯誤態度，這一避孕手段在我國使用的比率遠低于歐美國家。事實上，只要能夠正確使用，雌、孕激素不僅可以實現可靠的避孕效果，還對女性的身體健康有很多積極的影響。例如可以幫助女性維持規律的月經周期，改善經前期綜合癥，緩解痛經，減少月經出血量等。另外還具有降低卵巢癌、子宮內膜癌等癌癥患病風險的避孕外益處。

　　此外，新一代口服避孕藥中，孕激素的更新也使得避孕藥產品具有了更高的安全性和更多益處。例如德國拜耳生產優思明，它所含的孕激素——屈螺酮(drospirenone)是目前唯一與天然孕酮特性相近的孕激素，能有效的抑制雄激素對身體的影響。除了優異的避孕效果，它還具有許多避孕外健康效應：獨有的抗雄激素效應，可顯著減輕痤瘡，令女性獲得光潔的皮膚。另外屈螺酮能夠抑制體內水份的聚集(水鈉潴留)，從而解決了女性普遍擔心的服用避孕藥物體重增加的問題——它不僅不會增加使用者的體重，而且還有一定程度的控制體重的效果，令女性保持輕盈的體態，所以愛美的女性可以放心使用。也正是因為這些益處，優思明目前已成為全球銷量排名第一的短效口服避孕藥產品，在100多個國家受到了女性的廣泛歡迎。這款產品今年3月也已在中國正式上市。

　　除了短效口服避孕藥，目前在國內相當多人使用經常將緊急避孕藥作為避孕方式的首選。很多婦產科大夫都表示，目前緊急避孕藥在國內的使用很不規范甚至常常被濫用，很多女性一年使用五、六次之多。其實緊急避孕藥只是用于事后避孕的一種補救措施，它含有大量的雌激素，所以對女性身體的傷害也很大，例如可以導致女性月經周期和內分泌系統被擾亂等，不可作為日常避孕之選。專家建議緊急避孕藥每年使用最多不超過三次，每月使用不超過1次。

　　4、宮內節育器：安全性高，一年內意外懷孕率僅0.6%—0.8%，可逆性強。缺點是可能造成經血增加或月經不規律、腰疼等，不適宜未生育的年輕女性。

　　5、絕育手術：是一種永久性避孕措施，一次手術可以終身避孕，僅適用于不再生育或因病不能生育的女性。

　　避孕方式的選擇，其實是一種生活方式的選擇，每位適齡女性都應當根據自己的情況，從可靠性、安全性、舒適性等多方面綜合考慮，正確地進行選擇。唯有用效果值得信賴的避孕方式為愛情保駕護航，女性朋友才能消除面對兩性關系時常常會有的煩惱，從而放心自由地享受二人世界的甜蜜與快樂。