主流媒體、大眾網(wǎng)絡(luò)、再到民間的口耳相傳，流傳著關(guān)于避孕的種種“良”方。但對(duì)你而言，這些方法都一樣的可靠、適用嗎?
安全期，不安全
根據(jù)女性的排卵期，和精子、卵子在女性生殖道里存活的時(shí)間，推算出不會(huì)受孕的一段時(shí)間。性 生活就選擇在這段“不會(huì)受孕的時(shí)間”里進(jìn)行，達(dá)到避孕的目的，這就是安全期避孕。
但是，女性的排卵時(shí)間并不“精確”：它會(huì)受外界環(huán)境、氣候、本人情緒、以及健康狀態(tài)等因素的影響，從而出現(xiàn)排卵推后或提前，甚至在經(jīng)期也有排卵可能。而且精子和卵子在女性生殖道里的最長(zhǎng)存活時(shí)間，也尚無定論。
因此，安全期無法推算得“精準(zhǔn)”。所以說，安全期避孕，并不安全。
體外射精，最不可取
體外射精，又稱抽出法或性交中斷法。其最大的弊端是避孕成功率低，容易造成避孕失敗的原因，主要有三點(diǎn)：
第一，xing愛過程中，隨著性興奮不斷提升，男性生殖系統(tǒng)內(nèi)的各種腺體分泌開始活躍起來，分泌液和部分精囊液會(huì)在射精前，就溢出尿道口并進(jìn)入女性生殖道。這部分分泌液里就含有一定數(shù)量的精子細(xì)胞。
第二，許多男性掌握不好射精的準(zhǔn)確時(shí)間，陰莖拔出陰道的時(shí)間太晚，很容易造成精液留在陰道內(nèi)或陰道外口處。
第三，遺留在女性陰道口周圍、男性陰莖或其他部位的精液，會(huì)因?yàn)槿魏慰赡艿脑蜻M(jìn)入女性生殖道內(nèi)。
另外，體外射精，在xing愛過程中，男女雙方都處于精神高度緊張的狀態(tài)，以時(shí)刻提防射精的到來。因此，這會(huì)產(chǎn)生不必要的心理壓力，加重心理負(fù)擔(dān)，使xing愛質(zhì)量大打折扣。長(zhǎng)此下去，可能引起男性神經(jīng)衰弱及女性性冷淡。
體外射精，實(shí)為最不可取的避孕方法。
安全套，“技術(shù)”不能少
安全套避孕成功率一般為85%;受過專門訓(xùn)練的使用者選用安全套，可使避孕的成功率達(dá)到98%。安全套避孕安全性較高，是一種不錯(cuò)的避孕方法。
但是有些男性不喜歡帶“套”，感覺用了安全套，便有 “隔靴搔癢”般的“不爽”。不過，隨著安全套制作材料和制作工藝的不斷改進(jìn)，現(xiàn)在市售的安全套比以前薄了許多，彈性和韌性也比以前提高了許多倍“使用安全套會(huì)降低快感”的擔(dān)心已不再是一個(gè)問題。
然而，使用安全套，掌握正確的使用方法很關(guān)鍵：選擇合適的型號(hào)，中國(guó)人多數(shù)適合用33毫米直徑的中號(hào);性 生活開始時(shí)就要帶上安全套，而非等到快射精了才上“套”;使用安全套前，不要忘記將乳頭小囊內(nèi)的空氣擠掉;射精后，一定用手捏緊安全套口后再將陰莖從陰道抽出;等等。否則，避孕的成功率將會(huì)大打折扣。
安全套作為一種外在的避孕手段，并不是針對(duì)具有穩(wěn)定性ban侶的女性和家庭。由于安全套對(duì)避孕和預(yù)防性病有雙重效果，在性行為過程中可以有效預(yù)防艾滋病、性病等，因此最適合性ban侶不穩(wěn)定，容易發(fā)生高危性行為的女性。而對(duì)于家庭和穩(wěn)定愛情生活中的伴侶，安全套其實(shí)并不是最佳選擇。
緊急避孕藥 救火的消防員
緊急避孕藥，如同救火的消防員一般，是在緊急時(shí)刻對(duì)常規(guī)避孕措施失敗后的補(bǔ)救方式。女性在遭受意外傷害或因其他原因進(jìn)行了無防護(hù)性 生活，或者避孕失敗如安全套破損、滑脫等情況下，可以考慮服用緊急避孕藥物。緊急避孕藥在發(fā)生性行為后72小時(shí)內(nèi)有效，并且只能對(duì)本次性 生活起到作用，服藥后同一月經(jīng)周期的性 生活仍需采取其他可靠的避孕措施。同時(shí)，緊急避孕藥的避孕率并不是百分之百的，其有效率僅為80%～85%。
目前，緊急避孕藥在國(guó)內(nèi)的使用很不規(guī)范甚至常常被濫用。由于緊急避孕藥劑量較常規(guī)口服避孕藥劑量大10倍，對(duì)女性身體的傷害非常大，會(huì)干擾正常的內(nèi)分泌，導(dǎo)致月經(jīng)周期紊亂，不規(guī)則的陰道流血等癥狀。重復(fù)多次使用會(huì)對(duì)健康產(chǎn)生影響，比如月經(jīng)紊亂、閉經(jīng)、傷害肝腎功能，甚至?xí)䦟?dǎo)致不孕等無法彌補(bǔ)的終身遺憾。
婦科專家提醒大家，緊急避孕藥僅限于緊急情況下偶然失誤的補(bǔ)救措施，不可作為常規(guī)避孕方法，每年使用最多不超過三次，每月使用不超過1次。
短效口服避孕藥，正是“流行季”
在歐美發(fā)達(dá)國(guó)家，短效口服避孕藥是避孕最為常見的避孕方式。多數(shù)國(guó)家有30%～60%的育齡婦女使用短效口服避孕藥。
短效口服避孕藥只要按正確的方法服用，有效率達(dá)99%以上。
作為一種安全可靠且不影響性 生活的避孕手段，短效口服避孕藥也在一直不斷地努力改進(jìn)著：雌激素含量逐漸降低，孕激素則更新?lián)Q代。
例如，最新型的第四代短效口服避孕藥，含有一種名為屈螺酮的孕激素成分。屈螺酮是目前唯一一種與人體的“天然孕激素”，與傳統(tǒng)口服避孕藥中所含的孕激素結(jié)構(gòu)完全不同，它更接近于天然孕激素。屈螺酮除具有抗雄激素作用外，還具有抗鹽皮質(zhì)激素作用，能夠防止水鈉在體內(nèi)潴留。不僅具備優(yōu)異的避孕效果，還會(huì)對(duì)女性的身體健康有許多積極的影響。比如減輕痤瘡、令皮膚更為光潔，有效控制體重等。
拜耳新上市的優(yōu)思明®，就是目前唯一一款含有屈螺酮成份的短效口服避孕藥，也是國(guó)內(nèi)首款可控體重的短效口服避孕藥。
短效口服避孕藥的有效、安全的特性，使其成為追求生活品質(zhì)的時(shí)尚女性的最為理想的避孕選擇;它還有促進(jìn)女性保持輕盈體態(tài)、光潔肌膚的作用，更會(huì)成為女性朋友全新的、健康的生活方式之選。
短效口服避孕藥——這種在國(guó)外已經(jīng)成為主流的避孕方式，必將在中國(guó)女性的“圈子”中，開始屬于自己的“流行季”。