安全期方程式

　　對月經周期不是非常規律的年輕女孩，最好按下述方法計算。

　　最短的周期天數-18=周期中易受孕期開始的第一日

　　最長的周期天數-11=周期中易受孕期的最后第一日

　　初有性運的女孩之避孕選項

　　以避孕套、女服用短效口服避孕藥為佳。

　　選擇原則——宜選擇對今后生育功能影響小和不易感染的避孕方法，同時適應女性未生育的生理特點。

　　適應選項——如短效口服避孕藥、男用避孕套、自然避孕方法等。有過一段時期性 生活(如2-3個月)后，還可選用外用殺精劑、陰道避孕藥栓等作為補充。有時候“雙保險”是很必要的：比如在“危險期”結合使用避孕套。而持久使用避孕套是預防性傳播疾病的唯一途徑。

　　不適應選項——不宜選擇宮內節育器，特殊情況應在醫師指導下選用。另外，年輕女孩也不宜選用長效口服避孕藥或長效避孕針劑。同樣，使用皮埋或其他長效藥物，都會有一段時間的月經混亂，有的女性會點滴出血，有的女性則會改變月經周期和血量。所以，剛開始性 生活的女性還是要體諒自己的周期，等性 生活穩定了再考慮也不遲。

　　偶有性運的女孩之避孕選項

　　以避孕套、女性服用速效、短效避孕藥片為佳。

　　選擇原則——因為性 生活并不頻繁，所以無需考慮長效避孕方式。但是在短效避孕藥中，盡量選擇適合自己的。如果能使性  生活在時間上有所規律，也是有利于事先準備的。最忌諱的就是毫無防備的性 生活，并且拒絕避孕措施，最終依靠緊急避孕。

　　警示提醒——不能因為“偶然為之”，就依靠緊急避孕藥物。

　　適應選項——如果性 生活有規律，那么在此之前的一個月開始服用短效避孕藥也是可取的，它不影響月經周期，效果穩定。還可以在同居當夜服用速效避孕藥。

　　不適應選項——不宜采用安全期避孕法，因為偶然發生的性 生活情緒激動，往往會“即興排卵”或“提前排卵”，安全期推算不準，很容易導致避孕失敗。

　　兩聲警鐘：

　　體外射精——根本不能算避孕良方!

　　明白地告訴你們的男朋友，別拿這個來“哄”女孩子。根本無法保證什么。其實他們自己也不愿意在高潮來臨前抽身而出。在射精前，他控制不了精子的爆發和流竄，射精后，你控制不了黏液里的精子潛伏著，等待受孕。所以，體外射精顯然只能是一個“沒有辦法的辦法”。有百弊而無一利!

　　緊急避孕法——一年只能用1-2次!

　　誤解1：緊急避孕是一種流產方法。

　　更正：不對。在月經周期的不同時間采用緊急避孕方法，可以通過不同的途徑阻止妊娠，緊急避孕不能去除已經植入的胚泡，也不能中止已經發生的妊娠。

　　誤解2：有了緊急避孕，就不再使用常規的避孕。

　　更正：緊急避孕的有效率比常規避孕要低，而且有各種副作用。另外一個月內多次使用緊急避孕藥，會超過推薦的使用劑量，影響月經。使用緊急避孕藥的頻率應該控制在每年1-2次。

　　誤解3：男方如果知道女方可以采用這種方式避孕，就不愿意再使用避孕套。

　　更正：使用避孕套可以防止懷孕和疾病的傳染，后者是緊急避孕不能取代的。而且，男方應該首先明白的是：緊急避孕方法是不得已為之的辦法，對女性的身體是有傷害的。