常言到：如人飲水，冷暖自知。沒上過夜班的人，絕對體會不到夜班的辛苦。
首先，夜班護士不能睡覺。對于大夜班的護士而言，這是一種殘酷的折磨。從凌晨到早八點，晨會交接后有時要到八點半，才能拖著疲憊的身體，暈乎乎地回家。
常年夜班的感受是，凌晨兩點頭腦還清醒，精力集中，做事還能有條不紊，可到了三點，就會“人困馬乏”，頭昏腦脹，精神渙散，再怎么強行集中精力也難做到，只能強打精神堅守崗位，工作效率明顯下降，這個時候極易出現差錯事故，也容易出現情緒波動，厭倦護理工作。
其次，工作壓力明顯加大，導致精神處于一種高度緊張狀態。如果這種狀況時常發生，夜班護士就會背負上一種精神負擔，患上“夜班恐懼癥”，嚴重威脅護士的心理健康。

再者，來自家庭的后顧之憂。
最后，嚴重威脅身心健康。因為單獨值班，每項操作都要自己“三查七對”，為了確保無誤，就要反復查對，即使操作完了，還會擔心因失誤給病人超成不良的后果，久而久之，形成強迫癥，造成護士心理上的巨大壓力。
夜班護士因為生物鐘被打亂，飲食無規律，多數護士患上了胃病和神經衰弱，少數護士還會患心臟疾患。

夜班護士要對自己的身心健康負責，下夜班后，不管家里有多少家務活，先視而不見，洗漱完畢，喂飽肚子，美美地進入夢鄉；定期做美容，把“黃臉”扭轉過來；選擇自己喜歡的運動方式，進行體育鍛煉。
關愛夜班護士刻不容緩，夜班護士需要社會支持！